Intensief bewegen kan spierpijn en overbelasting veroorzaken. Bij een sportmassage worden door middel  van strijkingen en knedingen blokkades in de spieren opgeheven en afvalstoffen sneller afgevoerd. Dit voorkomt of vermindert spierpijn en/of spierkramp. Op deze manier werkt de massage preventief tegen het ontstaan van blessures door de spieren in optimale conditie te houden.

Sportmassage kan toegepast worden voor, tijdens of na een inspanning zoals training of competitie. De massage vooraf werkt stimulerend waardoor het lichaam goed voorbereid is op het verrichten van een prestatie. Tijdens een training of wedstrijd kan het prettig zijn om een pijnlijke spiergroep even te masseren waarna je weer optimaal verder kunt sporten. Een massage na activiteit is bedoeld om ontspanning te brengen.

Als er toch een blessure ontstaat kunnen de niet aangedane spiergroepen gemasseerd  en dus gestimuleerd worden waardoor de conditie van het lichaam op peil blijft. Na een blessure kan sportmassage helpen om de trainingsopbouw soepeler te laten verlopen.

Ook voor niet-sporters kan een sportmassage weldadig zijn, bijvoorbeeld voor mensen met nek- of  (lage) rugklachten.

De massagepraktijk van LIJF.Nu is voor onbepaalde tijd gesloten.

Wil te toch een massage boeken bij Veronique?

Dan kan je terecht bij Collins Chiropractie in Barneveld.